ニットセラピー×アロマセラピー

先日から始めた編み物には

瞑想と同様のリラックス効果があるそうだ。

細かい手作業を繰り返すと心拍数や血圧が下がり、

血中のストレスホルモンが減少するという。

なるほど、ひたすら時間を忘れて無心で編んでるとき、

心が穏やかになっているもの。

おまけに毛糸のふわふわ感に目からも手からも癒される。

そこに精油があれば

アロマ×ニット  セラピー2重奏なわけだね。

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