いつもとちがうところへ!

最近KYO-ZONへご来店くださる方、

ご本人が思っているよりも

お疲れが溜まっていらっしゃるご様子。

人は考える生き物なので、

知らず知らずのうちに、

処理仕切れない情報を消化しようと

オーバーヒート気味だったり、

結果の出ない不安が頭の中を占めていたり、

各々いろんな悩みを抱え、

努めて休まないと、

心身がヘトヘトになるものです。

また、環境の面では、

なかなか明けない梅雨時季の不安定な気候の波や

太陽が顔を出さないのもホルモンバランスに関係して、

疲れやすくなる一因でしょうか。

夜中何度か目覚めてしまう、という声も多いですね。

また、既に夏冷えで、

むくみや滞りが身体に定着し始めている方も

増えている模様。

身体が重い、体調がイマイチ、な方は

夏ですが「身体を温める」のを気にかけて生活してみてください。

自覚している以上に身体は冷えています。

特に身体の内側を温める、のがオススメです。

朝の白湯や、

温かいスープを飲む、

冷たいものを食べたときは一緒に温かいものを摂る、

など。

温まると、身体の中で居座っていた液体達が、

徐々に動き出すのを感じることができます。

また、ストレスが溜まったり、

気分が落ち込みがちなときは

「いつもと違う環境」へ足を運んで、

積極的にリフレッシュを!

いつもと同じ室内や環境下では

気持ちも思考も同じことの堂々巡りになりがち。

少し億劫だな、と思っても

いざ外へ出てみると、興味の対象が増えるので

思いの外スッキリして、意識が変わります^^

頭で考えすぎずに、

自分の「これしたい」という感覚に身を任せて、

動いてみてください!

この場合、直感で動くのがポイントです。

今の時代、見えない不安も多々ありますが、

身のまわりのちょっとした嬉しかった事が

きっと毎日何かあるはず!

寝る前はそれを思い出してくださいね。

みなさんがいつもお元気でいられることを願っています。

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